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Con la edad promedio para recibir su primer teléfono móvil ahora sólo 10,

 

dispositivos de medios portátiles son cada vez más presentes en la vida de los niños.
Pero tener un teléfono móvil junto a la cama de un niño puede tener efectos perjudiciales.
Un nuevo estudio sugiere que el uso del teléfono durante la hora de acostarse está causando que los niños duerman menos y estén excesivamente cansados ​​al día siguiente, lo que podría tener graves repercusiones para su salud.
Los niños de 6 a 13 años necesitan alrededor de 9 a 11 horas de sueño.
El Dr. Ben Carter, quien dirigió el estudio, dijo a MailOnline: "El sueño es crucial para el desarrollo de niños y adultos sanos.
"Los efectos del mal sueño pueden conducir a consecuencias a corto y largo plazo de la salud, incluyendo (pero no exclusivo): la obesidad; Inmunidad reducida; Y mala salud mental ".
Los investigadores de King's College London revisaron la literatura médica con la esperanza de entender los efectos del uso de teléfonos inteligentes a la hora de acostarse.
Examinaron 20 estudios que involucraron a 125.198 niños, con una edad promedio de 14.

 Los estudios muestran consistentemente una asociación entre el uso del dispositivo de medios de dormir y los sueños más cortos, la mala calidad del sueño y la somnolencia diurna excesiva.
En contraste con esto, se encontró que los niños que tenían acceso a la noche, pero no usaban dispositivos de medios, tenían una calidad de sueño mucho mejor.
El Dr. Carter dijo: "Los padres necesitan el empoderamiento de los trabajadores de la salud, los maestros y los trabajadores de políticas en un enfoque integrado para abordar este problema.
"Como comunidad debemos retirar los dispositivos 90 minutos antes de acostarse".
Un estudio publicado en mayo encontró que alrededor de dos tercios (65%) de los niños experimentan dificultades para conciliar el sueño o sufren de problemas de sueño como el sueño hablando o caminar, lo que puede disminuir aún más la calidad del sueño.
Cuatro de cada diez tienen un televisor o una tableta en su dormitorio y casi un cuarto (23%) de los niños no tienen un cuento para acostarse, dijo el estudio.

 

Read more: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3882746/Streaming-instead-dreaming-Using-phones-bed-stops-kids-sleeping-lead-health-issues.html#ixzz4dz2ddXAY
 

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